Si buscas una nueva forma de ponerte en forma que sea eficaz, suave con las articulaciones y realmente entretenida, tenemos una gran noticia: Reformer Pilates ya forma parte de las clases grupales de Next Level Zaimov y Next Level Lozenets.

El Reformer Pilates es una variante del pilates clásico, pero con una diferencia fundamental: en lugar de trabajar únicamente con tu cuerpo sobre una colchoneta, utilizas un equipo profesional llamado Reformer.

Este aparato consiste en una plataforma deslizante equipada con muelles, correas y un sistema de resistencia regulable, lo que añade una nueva dimensión a los ejercicios.

Gracias a este equipo, los movimientos son más precisos, profundos y controlados. El resultado son progresos más rápidos, una mayor activación muscular y una mejor sensación de equilibrio y fuerza.

¿Cómo nació el Reformer Pilates?

La historia del Reformer Pilates comenzó a principios del siglo XX con el entrenador físico alemán Joseph Pilates. Mientras permanecía internado en un campo de la Isla de Man, desarrolló un método de ejercicios llamado Contrología, cuyo objetivo era mejorar la fuerza física, la flexibilidad y el bienestar general.

Para ayudar a pacientes que permanecían inmovilizados en la cama, utilizó los muelles de las camas del hospital para crear el primer prototipo del aparato que más tarde se conocería como Reformer.

En 1923, emigró a Estados Unidos y abrió su primer estudio en Nueva York. Su método ganó rápidamente popularidad entre bailarines y deportistas.

Más de un siglo después, el Reformer Pilates continúa evolucionando e inspirando a personas de todo el mundo.

¿Qué lo hace tan especial?

A diferencia del pilates tradicional sobre colchoneta, el Reformer permite realizar un rango de movimiento mucho más amplio sin sobrecargar las articulaciones.

Por ello, es una disciplina apta para personas de todos los niveles, desde principiantes hasta deportistas avanzados, incluyendo quienes se recuperan de lesiones o sufren molestias de espalda.

Cada ejercicio requiere concentración, control y precisión, lo que con el tiempo favorece:

Una mejor conexión neuromuscular.

Mayor coordinación y equilibrio.

Más conciencia corporal.

Al principio se trabaja con una resistencia ligera y, a medida que se progresa, se incorporan ejercicios más complejos y una intensidad superior.

Resultados visibles en pocas sesiones

Es posible notar cambios después de las primeras clases.

Los músculos del core (abdomen, zona lumbar y pelvis) trabajan de forma más profunda, la postura mejora y el cuerpo adquiere una apariencia más estilizada y equilibrada.

Lo mejor es que todo esto se consigue con mínima tensión y máximo control, reduciendo el impacto sobre las articulaciones.

¿Por qué elegir Reformer Pilates en Next Level?

En Next Level encontrarás:

Instructores certificados que te acompañarán durante todo el proceso.

Grupos reducidos, lo que permite una atención más personalizada.

Estudios cómodos y acogedores, diseñados para ofrecer una experiencia tranquila y confortable.

Además, los estudios se encuentran dentro de los gimnasios, por lo que puedes combinar fácilmente el Reformer Pilates con otras actividades deportivas.

¿Listo para notar la diferencia?

Con Reformer Pilates no solo mejorarás tu condición física, sino también la forma en la que te mueves y percibes tu propio cuerpo.

Es un entrenamiento que no solo ayuda a fortalecer y moldear la figura, sino que también fomenta un movimiento consciente y una mejor conexión con uno mismo.

Si quieres empezar cuanto antes, puedes adquirir tu suscripción a Reformer Pilates a través de la página web de Next Level o desde su aplicación móvil.