Mantener la casa fresca es mucho más fácil si durante el día impides que entre el calor y aprovechas las horas más frescas para ventilar. Un gesto tan simple como cerrar las cortinas de las ventanas más soleadas y abrirlas solo cuando la temperatura exterior desciende puede marcar una gran diferencia.

Inspirándonos en un artículo de Energy Saving Trust, te compartimos cinco trucos muy sencillos que te ayudarán a sobrellevar mejor los días de calor intenso.

No siempre hace falta aire acondicionado

Si quieres soportar mejor las altas temperaturas sin recurrir al aire acondicionado, la regla más importante es mantener las ventanas cerradas durante el día. Si en el exterior hace más calor que dentro de casa, al abrirlas solo dejarás entrar aire caliente. Lo mejor es ventilar por la noche, de madrugada o a primera hora de la mañana, cuando el ambiente es mucho más fresco.

Otro truco muy eficaz es bloquear la entrada del sol. Si vas a pasar gran parte del día fuera o no te molesta tener menos luz natural, cierra las cortinas, baja las persianas o utiliza estores. Esto resulta especialmente útil en las ventanas que reciben sol directo. Siempre será más fácil evitar que la vivienda se caliente que intentar enfriarla después.

El ventilador también puede ayudarte

El ventilador es un gran aliado durante el verano, aunque conviene recordar que no enfría el aire, sino que mejora la sensación térmica al ponerlo en movimiento. Mientras trabajas, por ejemplo, un pequeño ventilador USB sobre el escritorio puede proporcionar un alivio considerable. Además, los ventiladores son una de las opciones de refrigeración más económicas en cuanto al consumo eléctrico.

Evita cocinar durante las horas de más calor

Siempre que sea posible, procura no utilizar el horno ni cocinar durante las horas centrales del día. El horno, la placa de cocina y otros electrodomésticos grandes generan una cantidad importante de calor que puede elevar la temperatura del hogar.

Durante una ola de calor es mucho más práctico optar por ensaladas, platos fríos, cenas rápidas o comidas preparadas con antelación, reduciendo así el calor acumulado en la cocina.

Un buen aislamiento marca la diferencia

El aislamiento de la vivienda desempeña un papel fundamental durante todo el año. En invierno ayuda a conservar el calor y, en verano, mantiene el aire fresco en el interior durante más tiempo.

Además, colocar láminas de protección solar en las ventanas más expuestas al sol puede disminuir considerablemente el calor que entra a través de los cristales, haciendo que la vivienda resulte mucho más confortable.

Protege tu salud durante las olas de calor

Las altas temperaturas pueden suponer un importante esfuerzo para el organismo. En algunas personas, especialmente quienes toman determinados medicamentos, aumenta el riesgo de deshidratación, desmayos y golpes de calor.

Por ello, además de mantener la casa fresca, es fundamental beber suficiente agua, evitar la exposición al sol en las horas de mayor intensidad y prestar atención a cualquier síntoma relacionado con el calor extremo.

Conclusión

Mantener una vivienda fresca durante el verano no siempre requiere instalar un aire acondicionado. Con pequeños cambios en la rutina, como ventilar en el momento adecuado, bloquear la entrada del sol, utilizar ventiladores de forma inteligente, evitar cocinar en las horas más calurosas y contar con un buen aislamiento, es posible disfrutar de un hogar mucho más confortable incluso durante las jornadas de calor intenso. Estos sencillos hábitos también ayudan a ahorrar energía y reducir el gasto en electricidad, haciendo que el verano sea más llevadero para toda la familia.