Finlandia vuelve a ocupar el primer lugar por noveno año consecutivo en el ranking de los países más felices del mundo del World Happiness Report.

Al mismo tiempo, el informe advierte en un capítulo especial sobre los efectos negativos del uso excesivo de las redes sociales, especialmente entre los jóvenes.

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El ranking, elaborado por un equipo internacional liderado por el Wellbeing Research Centre, sigue dominado por los países nórdicos: Islandia, Dinamarca y Suecia también figuran entre los primeros puestos. Entre los países no nórdicos, Costa Rica logró entrar en el top cinco. Del sexto al décimo lugar se encuentran Noruega, Países Bajos, Israel, Luxemburgo y Suiza.

El informe analiza la satisfacción vital en 147 países teniendo en cuenta factores como el rendimiento económico, la salud, la sensación de libertad, la confianza social y la percepción de la corrupción.

En Europa se observan movimientos mixtos: Alemania sube cinco posiciones hasta el puesto 17, mientras que Austria baja dos y queda en el 19. Hungría ocupa el puesto 74, y Estados Unidos el 23. Afganistán se sitúa al final de la lista.

A largo plazo, el informe muestra que el nivel de felicidad ha aumentado en muchos países de Europa Central y del Este durante la última década y media, lo que indica un proceso de convergencia regional. En cambio, en varios países occidentales industrializados se observa un descenso.

El impacto de las redes sociales en el bienestar

El tema central del informe de 2026 es el efecto de las redes sociales en el bienestar. Según los investigadores, el uso excesivo, especialmente varias horas al día, está relacionado con una menor satisfacción vital entre los jóvenes, aunque no siempre se puede establecer una relación causal directa.

El uso diario superior a 5–7 horas se asocia claramente con un menor bienestar, especialmente entre las chicas. En Europa Occidental, por ejemplo, los usuarios más intensivos presentan niveles significativamente más bajos de satisfacción en una escala de diez puntos.

El informe también señala que el bienestar de los jóvenes ha empeorado en los últimos 15 años, especialmente en países anglosajones y en Europa Occidental, mientras que en otras regiones del mundo, en promedio, ha mejorado.

No todas las actividades en línea son perjudiciales: las plataformas que facilitan la comunicación y el contacto social tienen efectos más positivos, mientras que los contenidos consumidos de forma pasiva, impulsados por algoritmos, como los centrados en influencers, tienden a reducir el bienestar.

Según Jan-Emmanuel De Neve, es necesario recuperar el componente “social” de las redes, ya que las relaciones humanas reales son fundamentales para la felicidad.

Conclusión

El informe subraya que el impacto de las redes sociales es complejo y depende en gran medida del entorno social. Uno de los factores más determinantes para el bienestar de los jóvenes sigue siendo su nivel de integración en la comunidad.

En definitiva, más allá de los rankings, la felicidad sigue estando profundamente ligada a las relaciones humanas, el equilibrio digital y el entorno social.