El frío y ventoso clima invernal puede dejar tu piel sintiéndose seca e irritada, mientras que la calefacción interior aún más agota la humedad de tu piel. Incluso actividades invernales placenteras como sentarse junto al fuego pueden exacerbar la sequedad de la piel.

Para mantener la piel hidratada y flexible durante la temporada de invierno, es esencial hacer algunos ajustes en tu rutina diaria de cuidado de la piel.

Los 10 principales consejos aprobados por dermatólogos para una piel saludable en invierno

1. Utiliza un humidificador: El aire seco del invierno puede ser duro para la piel. Agregar un humidificador a tu casa u oficina puede ayudar a restaurar los niveles de humedad en el aire, manteniendo tu piel hidratada.

2. Mantén una temperatura confortable: Evita subir mucho la calefacción en interiores, ya que el calor central alto puede secar aún más el aire. Apunta a una temperatura fresca pero confortable para prevenir la piel seca.

3. Opta por agua tibia: El agua caliente puede eliminar los aceites naturales de la piel. Usa duchas tibias y cortas para prevenir la agravación de la sequedad.

4. Elije limpiadores corporales suaves: Evita los jabones en barra que pueden resecar la piel. Opta por geles corporales sin fragancia con ingredientes hidratantes como el ácido hialurónico, ceramidas y aceites.

5. Ajusta tu rutina de cuidado de la piel: Evita ingredientes agresivos como los AHAs y los retinoides cuando tu piel esté seca. Opta por cremas hidratantes y aceites en lugar de productos que contengan químicos fuertes y fragancias.

6. Hidrata frecuentemente: Aplica crema de manos después de lavarlas y usa guantes cuando estés expuesto al agua. Usa protector solar diariamente, incluso en días nublados, para proteger tu piel del daño UV.

7. Elige ropa cómoda: Evita telas ásperas como la lana directamente en la piel. Usa capas suaves y transpirables para prevenir la irritación cutánea.

8. Mantente hidratado y come bien: Bebe bastante agua y sigue una dieta equilibrada rica en nutrientes esenciales para mantener tu piel saludable de adentro hacia afuera.

9. Seca la piel suavemente y sella la humedad: Seca tu piel suavemente y aplica hidratante inmediatamente después de bañarte para sellar la humedad.

10. Busca consejo profesional: Si tu piel sigue persistentemente seca e irritada a pesar de seguir estos consejos, consulta a un dermatólogo para recomendaciones personalizadas y opciones de tratamiento. Si continúas experimentando sequedad e irritación en la piel, considera buscar consejo médico para más opciones de tratamiento.

Recuerda, cuidar tu piel durante los meses de invierno es crucial para mantener una tez saludable y radiante.